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Arroces y Menú de mediodía Ideas para que las descubras

Cuando se trata de ideas para el almuerzo, no hay nada como un delicioso plato de arroz. El arroz es un alimento básico de muchas cocinas y se puede combinar con casi cualquier tipo de carne, verdura o sabor para crear una comida deliciosa y nutritiva. Desde platos clásicos como arroz frito y jambalaya hasta opciones más creativas como sushi y risotto, siempre hay algo nuevo que explorar con el arroz. Ya sea que esté buscando algo rápido y fácil de preparar o algo más complejo y gourmet, estas ideas de platos de arroz y menús de almuerzo ofrecen algo para que todos los descubran.

Diferentes tipos de arroz

Platos Una de las mejores cosas de los platos de arroz es que hay tantos tipos diferentes para explorar. Desde clásicos favoritos como jambalaya y paella hasta opciones creativas como sushi y risotto, hay muchas opciones para elegir. El arroz frito es uno de los platos más populares y clásicos, pero si buscas algo más único, también puedes probar platos como el arroz frito con gambas, el biryani de verduras o la paella al estilo español. Para una opción más consciente de la salud, considere preparar un tazón de arroz integral con verduras a la parrilla y su proteína favorita.

También hay muchas variaciones veganas y vegetarianas de recetas clásicas, por lo que puedes preparar fácilmente una comida deliciosa sin usar ningún producto animal.

Arroces Clásicos

El arroz frito es un plato clásico que es fácil de preparar y se puede personalizar con una variedad de ingredientes. Puedes hacer una versión salada con huevo, verduras y carne, o una versión dulce con frutas y nueces. Jambalaya es otro clásico que combina pollo, camarones, salchichas y vegetales en una sabrosa salsa de tomate. Para algo más exótico, pruebe la paella: este plato español presenta arroz con sabor a azafrán combinado con mariscos y chorizo. El risotto también es popular: este plato italiano se cocina lentamente en caldo hasta que alcanza una textura cremosa.

Puedes añadir champiñones, espárragos, guisantes o cualquier otro tipo de verdura para darle más sabor al risotto. Otra excelente opción para el almuerzo es el sushi: puede hacer sus propios rollos de sushi en casa con pescado y verduras cocidos o crudos. ¡Los platos de arroz son fáciles de personalizar con sus sabores y proteínas favoritos para una comida inolvidable!

Ideas para preparar un menú Arroz Recetas de Almuerza
Yogur helado colorido

El yogur helado colorido requiere aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Por $1.42 por porción , esta receta cubre el 6% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 12 personas. Una porción contiene 231 calorías , 5 g de proteína y 7 g de grasa . 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Dirígete a la tienda y compra fresas, yogur de vainilla, duraznos y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te lo trae Taste of Home. Funciona bien como postre a un precio razonable. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos y lacto ovo vegetariana . En general, esta receta obtiene una puntuación bastante mala de 35% . Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Ensalada colorida y crujiente de granada y espinacas , Ensalada colorida de quinoa roja no tan tabbouleh y Ensalada colorida de arroz salvaje .

Pollo al curry en olla de cocción lenta

El pollo al curry en olla de cocción lenta es un plato principal indio. Esta receta sin gluten ni lácteos sirve para 4 personas y cuesta $3,55 por porción . Una porción contiene 954 calorías , 68 g de proteína y 8 g de grasa . Dirígete a la tienda y compra maicena, arroz, arroz y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Te lo trae Taste of Home. 51 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 4 horas y 50 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 94% , este plato es excelente. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Curry de cordero en olla de cocción lenta , Kofat Curry/curry de albóndigas y Curry de albóndigas (curry de kofta) .

Racimos de pasas y nueces

Los racimos de pasas y nueces pueden ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de entremeses. Esta receta sirve para 15 personas y cuesta 24 centavos por porción. Una porción contiene 114 calorías , 1 g de proteína y 7 g de grasa . Si tienes nueces, pasas, chips de chocolate semidulce y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y primal . Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva unos 30 minutos . Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 0% . Esta puntuación es muy mala (pero aún así se puede arreglar). Prueba la tarta de queso con nueces y chocolate , el arroz con nueces y la tarta de piña, zanahoria y pasas para obtener recetas similares.

Ensalada festiva mixta

EspañolLa ensalada mixta festiva requiere unos 20 minutos de principio a fin. Esta receta sin gluten y ovolacto vegetariana sirve para 12 personas y cuesta $1.4 por porción . Una porción de este plato contiene alrededor de 4 g de proteína , 16 g de grasa y un total de 192 calorías . No mucha gente hizo esta receta, y 5 dirían que fue perfecta. Si tienes pimienta molida gruesa, azúcar, hojas verdes para ensalada y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. Funciona bien como un entremés bastante económico. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 39% en Spoonacular . Esta puntuación no es tan sobresaliente. Prueba Penne y calabacín mezclados con una salsa Shiraz picante , Nasi Minyak (arroz festivo de Malasia) y Dragon Salad - Couscous Summer Salad para recetas similares.

Arroz con leche y plátano

El arroz con leche de plátano es una receta vegetariana sin gluten y ovolacto con 2 porciones. Una porción contiene 633 calorías , 8 g de proteína y 15 g de grasa . Por 46 centavos por porción , esta receta cubre el 7% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Te lo trae Taste of Home. Funciona bien como postre económico. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Dirígete a la tienda y compra plátano, arroz, arroz y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 10 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 35% , este plato no es tan excelente. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Pudín de plátano al horno con salsa de ron , Pastel de pudín de chocolate y plátano y Pudín de chocolate y plátano .

Galleta en un tarro

Si quieres añadir más recetas sin lácteos a tu recetario, Cookie in a Jar podría ser una receta que deberías probar. Este postre tiene 103 calorías , 1 g de proteína y 2 g de grasa por ración. Esta receta sirve para 30 personas y cuesta 9 centavos por ración. Es una receta muy económica para los amantes de la comida sureña. 141 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 20 minutos . Te la ofrece Allrecipes. Si tienes harina, bicarbonato de sodio, cereal de arroz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 0% . Esta puntuación es muy mala (pero aún así se puede arreglar). Prueba Southern 7 Layer Salad in a Mason Jar , A Healthier Cookie with Mini M&Ms y Almond Cookie Bar para obtener recetas similares.

Budín de pan con coco y ruibarbo

¿Necesitas un postre vegetariano ovo-lacto ? El pudín de pan con coco y ruibarbo podría ser una receta estupenda para probar. Por 77 centavos por porción , esta receta cubre el 10 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 6 porciones con 475 calorías , 7 g de proteína y 25 g de grasa cada una. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de ruibarbo, huevo, extracto de vainilla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente buena para el Día de la Madre . Te lo trae Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 5 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación bastante mala de 36% . Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pudín de pan con crema de vainilla y fresas con coco tostado , Pudín de arroz negro con infusión de cardamomo y leche de coco y Risotto con leche de coco (pudín de arroz arborio) .

Cazuela de carne de res y arroz salvaje

La cazuela de carne y arroz salvaje es un aperitivo sin gluten ni lácteos . Una porción de este plato contiene aproximadamente 6 g de proteínas , 3 g de grasa y un total de 130 calorías . Por 55 centavos por porción , esta receta cubre el 5 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8 personas. Esta receta de Taste of Home requiere sopa de fideos de pollo condensada, crema de champiñones condensada, cebolla y latas de sopa de agua. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Es perfecta para el invierno . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 1 hora y 35 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación de cuchara bastante buena del 44 % . Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Wrap de arroz salvaje de California y repollo con queso ricotta crujiente , ensalada colorida de arroz salvaje y verduras con hierbas en una quiche de feta con corteza de arroz salvaje .

Faisán y arroz salvaje

El faisán y el arroz salvaje es una guarnición sin lácteos . Una porción contiene 261 calorías , 12 g de proteínas y 8 g de grasa . Esta receta sirve para 8 personas. Por $1.1 por porción , esta receta cubre el 12 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes hongos, crema de champiñones condensada, hongos y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 20 minutos . En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 43 % . Entre las recetas similares se incluyen California Wild Rice & Beef Cabbage Wrap With Crunchy Ricotta Cheese , Colorful Wild Rice Salad y Herbed Vegetables In A Feta Quiche With A Wild Rice Crust .

Arroz a Munee

Rice a Munee podría ser justo el aperitivo que estás buscando. Una porción contiene 545 calorías , 11 g de proteínas y 11 g de grasa . Por $1.81 por porción , esta receta cubre el 11% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 8 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de cebollas, fideos rotos, guisantes y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 32 minutos . Te la ofrece Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación de 41% . Entre las recetas similares se incluyen Kerabu Rice (Rice Salad) , Coliflor, arroz integral y arroz frito con verduras y Arroz basmati con yogur sazonado con jengibre .

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