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Arroces y Menú de mediodía Ideas para que las descubras

Cuando se trata de ideas para el almuerzo, no hay nada como un delicioso plato de arroz. El arroz es un alimento básico de muchas cocinas y se puede combinar con casi cualquier tipo de carne, verdura o sabor para crear una comida deliciosa y nutritiva. Desde platos clásicos como arroz frito y jambalaya hasta opciones más creativas como sushi y risotto, siempre hay algo nuevo que explorar con el arroz. Ya sea que esté buscando algo rápido y fácil de preparar o algo más complejo y gourmet, estas ideas de platos de arroz y menús de almuerzo ofrecen algo para que todos los descubran.

Diferentes tipos de arroz

Platos Una de las mejores cosas de los platos de arroz es que hay tantos tipos diferentes para explorar. Desde clásicos favoritos como jambalaya y paella hasta opciones creativas como sushi y risotto, hay muchas opciones para elegir. El arroz frito es uno de los platos más populares y clásicos, pero si buscas algo más único, también puedes probar platos como el arroz frito con gambas, el biryani de verduras o la paella al estilo español. Para una opción más consciente de la salud, considere preparar un tazón de arroz integral con verduras a la parrilla y su proteína favorita.

También hay muchas variaciones veganas y vegetarianas de recetas clásicas, por lo que puedes preparar fácilmente una comida deliciosa sin usar ningún producto animal.

Arroces Clásicos

El arroz frito es un plato clásico que es fácil de preparar y se puede personalizar con una variedad de ingredientes. Puedes hacer una versión salada con huevo, verduras y carne, o una versión dulce con frutas y nueces. Jambalaya es otro clásico que combina pollo, camarones, salchichas y vegetales en una sabrosa salsa de tomate. Para algo más exótico, pruebe la paella: este plato español presenta arroz con sabor a azafrán combinado con mariscos y chorizo. El risotto también es popular: este plato italiano se cocina lentamente en caldo hasta que alcanza una textura cremosa.

Puedes añadir champiñones, espárragos, guisantes o cualquier otro tipo de verdura para darle más sabor al risotto. Otra excelente opción para el almuerzo es el sushi: puede hacer sus propios rollos de sushi en casa con pescado y verduras cocidos o crudos. ¡Los platos de arroz son fáciles de personalizar con sus sabores y proteínas favoritos para una comida inolvidable!

Ideas para preparar un menú Arroz Recetas de Almuerza
Salteado de cerdo con manzana

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el salteado de cerdo con manzana. Esta receta rinde 3 porciones con 576 calorías , 25 g de proteína y 7 g de grasa cada una. Por $1.81 por porción , esta receta cubre el 19% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Esta receta de Taste of Home requiere maicena, arroz, aceite de canola y apio. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin gluten y sin lácteos . Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 58% , este plato es bueno. Recetas similares son salteado de cerdo con piña , salteado de cerdo en rodajas con jengibre joven y cebolla de verdeo - Destacado en el grupo y fritura de Karela / fritura de calabaza amarga .

Bolitas crujientes de chocolate y menta

Nunca se tienen demasiadas recetas de entremeses, así que prueba las Bolitas Crujientes de Menta y Chocolate. Esta receta rinde para 54 personas. Una porción contiene 196 calorías , 1 g de proteína y 5 g de grasa . Por 53 centavos por porción , esta receta cubre el 1 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Te la trae Taste of Home. Ve a la tienda y compra jimmies, jimmies, jimmies y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 50 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación muy mala (pero aún corregible) de 0 % . A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Ensalada de manzana y pollo colorida y crujiente con menta fresca y albahaca , Roca de almendras crujiente, salada y crujiente , y Wrap de col con arroz salvaje de California y carne con queso ricotta crujiente .

Arroz pilaf con champiñones

El arroz pilaf con champiñones podría ser una buena receta para ampliar tu colección de entremeses. Esta receta sin gluten rinde para 2 personas y cuesta 99 centavos por porción . Una porción de este plato contiene aproximadamente 12 g de proteína , 5 g de grasa y un total de 321 calorías . Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de arroz, sal, pimienta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Te la trae Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación Spoonacular del 44% , lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como el arroz pilaf con champiñones y arroz integral, el arroz pilaf basmati con aroma a comino y el arroz pilaf con nueces pecanas .

Tazón de arroz con tocino y brócoli

Si tienes aproximadamente 35 minutos para pasar en la cocina, el tazón de arroz con tocino y brócoli podría ser una increíble receta sin gluten y sin lácteos para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 624 calorías , 22 g de proteína y 21 g de grasa . Por $1.74 por porción , esta receta cubre el 30% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes salsa de soya, aceite de sésamo, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como plato principal. 22 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es presentada por Foodnetwork. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 85% . Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen arroz negro vegano, tazón de tofu y aguacate al horno , tazón de arroz con carne coreana y tazón de pollo y arroz mexicano .

Pollo y frijoles abundantes

El Pollo con Frijoles Saludable se prepara en aproximadamente 30 minutos . Este plato principal tiene 1205 calorías , 67 g de proteína y 61 g de grasa por porción. Esta receta sin gluten ni lácteos rinde para 8 personas y cuesta $1.25 por porción . Una mezcla de arroz, frijoles con chile, azúcar morena y algunos otros ingredientes es suficiente para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidor. Considerando todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 54% , lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Chili con Frijoles Saludable , Sopa de Pollo y Maíz a la Parrilla Saludable y Sopa de Tortilla de Pollo Saludable .

Sopa de arroz salvaje con pollo

La sopa de arroz salvaje con pollo requiere aproximadamente 25 minutos de principio a fin. Esta receta rinde para 4 personas. Este plato principal tiene 1103 calorías , 90 g de proteína y 28 g de grasa por porción. Por $5.29 por porción , esta receta cubre el 35% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere pimiento, pechugas de pollo, arroz y cebolla. Con una puntuación de Spoonacular de 0% , este plato es muy malo (pero aún se puede arreglar). Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Wrap de col con arroz salvaje de California y carne con queso ricotta crujiente , Ensalada colorida de arroz salvaje y Vegetales con hierbas en un quiche de feta con costra de arroz salvaje .

Pollo y arroz Bombay

El pollo y arroz Bombay es un plato principal sin gluten . Por $1.5 por porción , esta receta cubre el 14% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 577 calorías , 26 g de proteína y 21 g de grasa . Esta receta rinde para 6 personas. 71 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de arroz, sal, curry en polvo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos . Es presentada por Allrecipes. En general, esta receta obtiene una puntuación bastante buena de 56% . Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como las papas Bombay , la ensalada Bombay y el arroz frito de coliflor, arroz integral y vegetales .

Hamburguesas de arroz con frijoles negros

Las hamburguesas de arroz con frijoles negros se preparan en aproximadamente 20 minutos de principio a fin. ¿Cuidando tu figura? Esta receta ovolacto vegetariana tiene 435 calorías , 21 g de proteína y 15 g de grasa por porción. Esta receta rinde para 4 personas. Por $1.32 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Si tienes hojas de lechuga, queso cheddar, salsa y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una receta bastante económica para los fanáticos de la comida estadounidense. Funciona bien como plato principal. Te la trae Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 66% , lo cual es bueno. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron las hamburguesas de frijoles negros y vegetales con salsa de maíz , las hamburguesas de frijoles negros rellenas de queso chipotle con crema de aguacate y las hamburguesas de frijoles negros picantes BBQ de Just Julie .

Albóndigas crujientes

Las albóndigas crujientes son un aperitivo para 4 personas. ¿Cuidando tu figura? Esta receta vegetariana, ovolacto y sin lácteos tiene 74 calorías , 2 g de proteína y 1 g de grasa por porción. Por 21 centavos por porción , esta receta cubre el 2 % de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve al supermercado y compra cebolla, sal, cereal de arroz y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos . 1 persona la ha probado y le ha gustado. Te la ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación muy mala (pero aún corregible) del 0 % . Las albóndigas asiáticas , las albóndigas al estilo asiático y las albóndigas de pavo con queso son muy similares a esta receta.

Guacamole sagrado con ajo

Si tienes aproximadamente 10 minutos para pasar en la cocina, el Guacamole Sagrado con Ajo podría ser una increíble receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana para probar. Esta receta rinde para 4 personas. Por $1.14 por porción , esta receta cubre el 12% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4 g de proteína , 21 g de grasa y un total de 303 calorías . Si tienes jalapeño, totopos de maíz, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como un entremés mexicano. 21 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es presentada por Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una puntuación sólida de 61% . Si te gusta esta receta, dale un vistazo a estas recetas similares: Frijoles Negros y Arroz Integral con Col Rizada al Ajo , Bistec de Falda con Ensalada Mediterránea al Ajo y Untable de Zanahoria al Ajo .

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