Consejos para preparar almuerzos veganos rápidamente
La clave para preparar almuerzos veganos rápidamente es planificar con anticipación y tener algunas recetas listas. Tener algunos ingredientes básicos a la mano, como granos, frijoles, nueces y semillas, puede ayudar a que las recetas de almuerzos veganos se combinen en poco tiempo. Preparar algunos de estos ingredientes con anticipación también puede ahorrarle tiempo durante la semana cuando prepara su comida. Además, tener un arsenal de platos veganos para el almuerzo que sepa cómo preparar rápidamente lo ayudará a eliminar las conjeturas sobre lo que almorzará todos los días.
Las sopas también se pueden preparar con anticipación y recalentar fácilmente para una comida rápida y reconfortante. Finalmente, ¡no te olvides de las sobras! Las comidas sobrantes de la cena se pueden transformar fácilmente en un delicioso plato para el almuerzo con algunas adiciones simples como verduras frescas o verduras.
Ideas para almuerzos veganos aptos para la despensa
Cuando se trata de platos veganos para el almuerzo, ¡no es necesario que rompas el banco! Muchos ingredientes aptos para veganos que puedes encontrar en tu despensa también son increíblemente económicos. Por ejemplo, ¿por qué no intentar hacer un delicioso curry tailandés con garbanzos enlatados y leche de coco? ¿O crea un nutritivo tazón de Buda con quinua cocida, verduras asadas y tus salsas o aderezos favoritos? También puedes hacer deliciosos sándwiches combinando frijoles con algunas verduras frescas y tus condimentos favoritos. Si tiene poco tiempo pero aún quiere disfrutar de algo nutritivo, intente preparar una ensalada rápida de quinua o una envoltura para el almuerzo. No importa qué tipo de plato elijas, ¡hay muchos ingredientes aptos para veganos que son fáciles de encontrar en cualquier tienda de comestibles!
